Зона свободных весов ждет на тренировки не только любителей фитнеса, но и спортсменов-тяжеловесов, общий вес утяжелений более 2-х тонн.
Ведущее место в нашем спорткомплексе занимает профессионально укомплектованный тренажерный залы. Тренажерные залы условно поделены на несколько зон: кардиозона, зона блочных тренажеров, стойки для приседаний, зона свободных весов.
В каждом клубе спорткомплекса представлены различные виды тренажеров для каждой группы мышц. Многие из тренажеров дублируются, что позволяет в «пиковые» часы при большом количестве занимающихся в тренажерном зале, проводить тренировку с необходимыми временными интервалами между подходами, не становясь «в очередь» к нужному тренажеру. В зале постоянно находится дежурный инструктор, готовый в любую минуту оказать Вам квалифицированную помощь и поддержку. Вы всегда можете спросить у инструктора ответы на вопросы по улучшению качества выполняемых упражнений.
В тренажерном зале могут заниматься люди абсолютно любой возрастной категории: от школьников до людей преклонного возраста. Для девушек, мы можем предложить спортивную подготовку по аэробике. Аэробные занятия улучшат вашу выносливость и придадут вашим мышцам необходимый тонус. У нас есть все необходимое для улучшения ваших физических показателей.
Персональные тренировки
Персональные тренировки – это самый быстрый и эффективный путь к достижению поставленных фитнес-целей. Под руководством опытного наставника Вы научитесь слышать свое тело и добьетесь желаемых результатов.
Образование и опыт
У тренера есть высшее спортивное образование. Навряд ли вам бы хотелось, чтобы вас лечил врач без образования. Та же ситуация и с тренером, его образование - залог вашего успеха и пользы для здоровья от занятий. Тренер однозначно поможет избежать различных ошибок, обучит правильной технике выполнения упражнений и научит ориентироваться в «тренажёрном мире». Тренер - это не только проводник в мир спорта для новичков, но и отличный мотиватор для уже состоявшихся спортсменов: база знаний тренера - кладезь полезных советов, интересных находок.
Индивидуальный подход
Тренер учтёт ваши пожелания и составит сообразно им персональную программу тренировок, принимая во внимание индивидуальные параметры и предпочтения. Тренер будет контролировать ваши успехи и неудачи, варьировать нагрузку, что позволит быстрее добиться результатов и не потерять их.
Мотивация
Тренер не даст филонить. Это однозначный плюс, ведь наш мозг склонен лениться, тренер этого не позволит, зная, при этом ваш предел… И последнее - тренер не будет вас «убивать» тренировками. Задача тренера - с максимальной пользой помочь вам добиться желаемого результата, именно поэтому тренер составит программу питания и объяснит его базовые принципы, без которого красивое и здоровье
